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经常胃胀患者该如何饮食

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2015-07-03 网上预约 联系客服

  经常胃胀患者该如何饮食?胃胀让人坐立难安,不仅仅影响食欲还危害我们的健康,胃胀患者饮食上需要注意一些问题,这样会缓解胃胀的程度。如果长时间胃胀建议最好去医院检查治疗。下面就来介绍经常胃胀患者该如何饮食。

经常胃胀患者该如何饮食

  经常胃胀患者该如何饮食

  河南省医药院附属医院胃肠科的专家指出:胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。那么,胃胀应该如何饮食呢?下面专家做出了回答:

  保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

  喝醋 :用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

  服木炭片 :活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。

  多喝米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  服用嗜酸菌:消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

  应避免的食物:胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  经常胃胀患者该如何饮食?对于胃胀的治疗,河南省医药院附属医院胃肠科的专家提醒广大的患者朋友:一定要及时的到正规的医院接受治疗,如果失于治疗会引发很多的胃肠疾病。如果你有疑问或者问题可以通过在线咨询专家作答。

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