生活中胃下垂怎么预防
文章来源：河南省医药院附属医院 发布时间：2017-07-09 网上预约 联系客服健康咨询热线：0371-55322913点击在线咨询 |
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生活中胃下垂怎么预防?郑州胃病专科医院医生表示，胃病应该是现代生活中，人们常患的疾病，其中之一便是胃下垂，胃下垂是由于膈肌的悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛了，或者是腹内压降低，腹肌松弛，从而导致了站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，虽然胃下垂不是什么大病， 但是疼起来还是很难受的，对于它我们要注意预防，那么生活中有哪些人群会容易得胃下垂呢。
那么，怎么预防胃下垂呢?
1.做俯卧撑：俯卧撑，一方面可以增强腹肌的收缩力，一方面可以改变胃的悬垂状态，有刺激胃蠕动，改善胃功能的作。
2.细嚼慢咽：细嚼慢咽，将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀，增加消化过程。这样做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分重要。想要了解更多，点击咨询在线医生!
3.饮食注意：不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化或体积大的食物能够使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感。
胃下垂患者应养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。
河南省医药院附属医院胃肠病医院温馨提示：及早发现、准确查明病因，到正规专业医院采用科学的治疗方法治愈，是治疗胃下垂最省时也省钱的选择。无论是在胃下垂检测、诊疗还是医生和资质方面，都是值得信任的。
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