慢性胃炎应如何预防

文章来源：河南省医药院附属医院发布时间：2015-07-03 网上预约联系客服

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慢性胃炎有哪些表现	慢性胃炎的病因	哪些因素诱发慢性胃炎

　　慢性胃炎应如何预防 在如今快节奏的生活中，慢性胃炎的发病率越来越高，人们为了节省时间，特别是早餐，总是草草了事，不合理的饮食习惯是导致慢性胃炎产生的主要原因。如何预防慢性胃炎的产生已经成为人们日益关注的话题。接下来就由郑州胃病医院的专家为大家做进一步的介绍。

慢性胃炎

　　慢性胃炎应如何预防

　　1、注意个人卫生。尤其是父母煮食或开奶时，必须保持清洁，如上洗手间後，更要高效清洁双手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作则，教导孩子进食前後及上厕所後要洗手，养成良好的习惯。

　　2、避免精神紧张。胃病是一种典型的心身疾病，精神心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。另外，由于精神高度紧张、压力过大、睡眠不好，会使人长期处在一种应激状态，胃酸分泌过多，即使原来没有胃病的人，久而久之也会有慢性胃炎、胃食管反流病的症状，甚至患胃和十二指肠溃疡病。因此，保持轻松愉快的心境，可有效预防胃病的发生。

　　3、三餐定时定量。很多人平时因为工作忙，常常食不定时，饥一顿，饱一顿，这样更加容易诱发胃病。因此再忙也要注意做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，好好呵护胃肠。

　　慢性胃炎应如何预防 以上就是郑州胃病医院专家的讲述，希望上述的简单介绍，能对大家有所帮助，肠胃疾病直接影响着人们的健康状况，不要因为贪图省时而忽略了日常饮食，出现胃肠不适要及早前往医院接受治疗，以免给正常的生活带来不必要的困扰。如果您还有其他想要了解的，可以在线咨询我们，河南郑州医药科学研究院附属医院专家会为您做出详细解答!