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郑州看胃病好的医院反流性食管炎如何保健

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2020-09-02 网上预约 联系客服

  [郑州看胃病好的医院]河南省医药科学研究院附属医院诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州看胃病好的医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913


  近年来,反流性食管炎已经成为一种大众疾病,反流性食管炎的检出率越来越高,很多人食管炎患者都不了解该如何正确保健.每当出现烧心、反酸、胸骨后灼痛、咽下困难等困难只会盲目用药.因此,患有返流性食管炎的病人应该有必要了解反流性食管炎相关的保健常识.


  1、注意少量多餐.吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流.


  2、体重超重者宜减肥.因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善返流症状.


  3、睡觉时可将头侧的床脚垫高.用木块垫高15-20厘米,对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法.


  4、尽量减少增加腹内压的活动.例如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等.


  5、忌酒戒烟.由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流,吸烟还能减少食管粘膜血流,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复.酒的主要成份为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一.


  6、改变不良睡姿.有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌拾高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上.


  以上六点反流性食管炎保健常识操作简单,相信能对您起到一定的作用.您若是还有其他疑问,可以咨询[郑州看胃病好的医院]医生,避免因盲目拖延导致病情加重.值得注意的是,反流性食管炎就拖不知会有癌变的风险,需要提高警惕.


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