郑州治便秘到哪家医院好

文章来源：河南省医药院附属医院发布时间：2019-08-22 网上预约联系客服

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　　便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小"腹"婆,那就要腹部减肥开始了!便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看,整个人感觉也变沉重了,坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?下面几个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹.

　　消除便秘偏方有哪些?下面我们来看看[郑州治便秘到哪家医院好]医生的介绍.

　　偏方1.喝优酪乳:冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖.每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少.

　　偏方2.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝:蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了.

　　偏方3.早餐喝咖啡:很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系.

　　偏方4.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类:全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出.

　　偏方5.喝蜂蜜水帮助排便:蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,[郑州治便秘到哪家医院好]医生表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成.

　　偏方6.按摩肚子:基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动.

　　为了能够切实提高胃肠疾病的临床诊断水平,[郑州治便秘到哪家医院好]率先引进高新胃镜设备——奥林巴斯无痛电子内镜,解决了传统内镜检查痛苦的问题.采用超细纤维软管悬空进入,对食道、胃肠道黏膜无损伤,镜下能顺应角度随时拐弯调整方向,视野宽阔无盲区,具有胃热下不起雾,能清晰的检查到胃肠道内的病变情况.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

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